Als docent houd ik steeds rekening met de vibe van het “moment” en de Ayurvedische seizoenen.

 

Say Whaaaat?!
Zweverig en vreemd? Maar dat is het zeker niet!

 

Als we de wortels van de yoga willen onderzoeken, moeten we in de geschiedenis van de Veda’s duiken: “ de heilige schriften” die ongeveer 5000j geleden geschreven werden door de Rishi’s (of de zieners).
Hier ligt ook de oorsprong van de Ayurveda, wat ook in één van de Veda’s (Atharva Veda) werd neergeschreven.
Iedereen heeft al wel gehoord van de 3 Dosha’s (Pitta, Kapha en Vata) maar er zijn ook de Pancha Mahabuta’s of de 5 elementen. (Ether of Akasha, Lucht of Vayu, Vuur of Agni, Water of Jala en Aarde of Prithvi).
De leer van de elementen is een fundamenteel principe.
We kunnen onze yoga practice aanpassen aan de ons gekende 4 seizoenen (winter, lente, zomer en herfst) die op hun beurt gelinkt zijn aan de 3 Dosha’s en dus ook de Ayurvedische seizoenen.

 

Voorbeeld:

Lentemoeheid kennen we allemaal in de overgang van het winter- naar het lente seizoen. Dit is typisch een Kapha seizoen. Wat je lichaam dan nodig heeft, is wat meer “pit”. De yoga practice zal dan gebaseerd worden op Agni of het vuur element.

Toch liever een video?

Veel kijkplezier:

Glow in the flow!